血液サラサラのオイルサーディンパスタ

パスタ200gを茹で始める
ここでは5分間茹でるパスタ

火をつけずに、フライパンにニンニク、輪切り唐辛子、オイルサーディン1缶全部入れる。火をつける。弱火に近い中火。

2に5センチくらいに切ったほうれん草1束入れる。
一混ぜする。

最後に醤油を小さじ1を振りかけてまぜる。

食べる前にレモン汁をかける。