食べるスープ☆ミネストローネの画像

Description

パスタも入ったメインになる、野菜たっぷりスープです。切ってどんどん入れるだけ~!!全量:732kcal

材料 (2~3人分)

1/2個
1/2個
10㎝
150~200g
△コンソメ
1個
30~50g
250cc
1/2缶
ケチャップ
大さじ1
砂糖
小さじ1
塩コショウ
適量
オリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    ○は1cm角、キャベツは2cm角に切る。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを熱し、○を炒め全体にオイルが馴染んだら、△を入れ沸騰するまで中火で加熱。(あくが出たら取り除く)

  3. 3

    沸騰したら、ホールトマトを加え更に沸騰するまで煮込む。

  4. 4

    ケチャップ、砂糖、塩コショウで味を整えたら、最後にキャベツを加えさっと火を通す。

コツ・ポイント

キャベツの芯がある場合は、○と一緒に加えてください。
キャベツを最後に入れることでいい食感が残ります。
粉チーズを仕上げにかけてもおいしいですょ!!

このレシピの生い立ち

8月31日は『野菜の日』らしいので、それにちなんで野菜たっぷりのスープを作りました。
レシピID : 636147 公開日 : 08/08/31 更新日 : 08/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ふんわりしょこら
肉類は無しで。お野菜いっぱいでヘルシーで美味しかったです♬ ♫♪

肉なしでヘルシーもいいですね☆ありがとうございます^0^