レバーやわらか~い♪ レバニラ炒め

レバーやわらか~い♪ レバニラ炒めの画像

Description

下処理も、とっても簡単♪
ゴハンがモリモリ食べられる、栄養満点の一品です。

材料 (2人分)

豚レバー
150~200g くらい
1束
1/2 袋
1/2 本
鶏がらスープの素(中華だしのようなもの)
小さじ2~
しょうゆ
大さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
下味
大さじ1くらい
みりん
小さじ1くらい

作り方

  1. 1

    レバーは冷水に漬けて血抜きした後、水気をよく切り下味をつけておく。(それぞれ10~15分くらい)

  2. 2

    レバーに下味をつけてる間に、ニラ・ニンジンをお好みの大きさに切る。

  3. 3

    鍋にお湯を沸かしレバーをサッと茹で、皿のあけておく。

  4. 4

    フライパンの油を熱し、レバー・ニンジン・モヤシ・ニラ
    の順に入れ、鶏がらスープの素で味をつける。

  5. 5

    しょうゆ→オイスターソース で味を整え、出来上がり♪

コツ・ポイント

はじめにレバーを茹でているので、炒める時間が短くても火は通ります!

少し、濃い目の味付けになっています。
最後の味付け・しょうゆ、オイスターソースはお好みで調節してください。

このレシピの生い立ち

レバーが大好きなので、よく作ります^^
レシピID : 638630 公開日 : 08/09/04 更新日 : 08/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クマァー
レバーが苦手な私でもおいしく食べられました^^これなら大丈夫だ♪

レバーがたっぷり♪栄養満点ですね^^ ありがとうございます