ストウブで簡単鶏むね肉の蒸し焼きの画像

Description

鶏むね肉をハーブと塩で蒸し焼きにして、クリームソースでいただきます。
簡単、シンプルで美味しい!

材料

オリーブオイル
少々
海塩
適宜
ハーブソルト
お好みで少々
大さじ2~3
添え野菜
お好みで

作り方

  1. 1

    鶏のむね肉の水気をクッキングペーパーでおさえ、両面に海塩をふり、片面にはハーブ塩をふります。

  2. 2

    ストウブにオリーブオイルをひき、鶏を皮をしたにして入れて、中火で焼きます。

  3. 3

    皮の面がこんがり焼けたら、裏返して弱火にして蓋をして蒸し煮にします。

  4. 4

    途中蓋を開けたら、蓋についた汁はストウブに入れて蓋をとります。

  5. 5

    写真

    10分くらい蒸し煮して、中まで焼けたか確認して、okなら火を止めてお皿に盛り付けます。

  6. 6

    写真

    お皿に茹でたブロッコリーやスナップえんどうも盛ります。

  7. 7

    写真

    ストウブに残った肉汁に生クリームを加え、中火にかけて火が通ったらソースの出来上がり。

  8. 8

    写真

    肉を切り分け、生クリームソースでいただきます。

コツ・ポイント

ストウブで蒸し煮にしましたが、フライパンでもお酒少し入れて 弱火でじっくり蒸し煮すればok!
蒸し時間は、鶏のむね肉の大きさに合わせて加減してください。

このレシピの生い立ち

帰宅が遅くなった日、鶏を蒸し焼きにしている間に、洗濯物を入れたり、お風呂掃除もできて、時短でたんぱく質もしっかりとれました。
レシピID : 6663011 公開日 : 21/02/20 更新日 : 21/02/20

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