ヘルシー!大根の葉の混ぜご飯の素!

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Description

カルシウムたっぷりの混ぜご飯の素です。冷凍保存してもカチカチにならないので、すぐ使えて重宝しますよ♪

材料 (作りやすい分量)

大さじ3
小さじ2~大さじ1

作り方

  1. 1

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    大根の葉は茎と葉に大まかに分け、それぞれ細かくみじん切りにします。

  2. 2

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    テフロン加工のフライパンに、茎の部分と塩小さじ2を入れ水分がなくなってくるまで加熱します。

  3. 3

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    葉の部分を加え、水分が飛ぶまでさらに加熱します。

  4. 4

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    2にちりめんじゃこと桜えびを加え、味をみて、塩適宜を足してできあがり。

  5. 5

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    混ぜご飯にするとこんな感じ。ふりかけにしてもいいですよ。

コツ・ポイント

混ぜご飯に使うので、そのまま食べるよりはやや塩加減を強くします。ちりめんじゃこの塩味もあるのでまずは少なめに加え、最後に味をみて足らなければ塩を足します。長持ちしないので残った分はジップバッグなどに入れて冷凍保存して下さい。かぶの葉でも。

このレシピの生い立ち

大根を買ったらいい葉っぱがたくさんついていたので、じゃこと桜えびを混ぜてふりかけにしてみました。
レシピID : 678560 公開日 : 08/11/20 更新日 : 08/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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あやはるさん
カラ炒りおから入り桜エビなし。上が鰹節入りで下がじゃこ入りです。

2種類も作ってくれてありがとう!どっちもおいしそうだね♪

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*うさーぎ*
自家製大根の葉を使ってたっぷり作りました♪ご飯がすすみますね♪

桜えびたっぷりでおいしそうですね♪ありがとうございます❤

初れぽ
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LeoRyu
家庭栽培した大根の葉で♪♪皆おかわりして大好評❤また作ります^^

皆さんに好評だったとのことでとっても嬉しいです♪ありがとう❤