簡単✨もずくとオクラの和風夏野菜スープ

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Description

ミネラルたっぷりのもずくと夏野菜の代表オクラも入った、あっさり野菜スープです♪

材料

100g
100g(1/2袋)
50g(小1株)
4カップ
和風顆粒だし
大さじ1.5〜2
醤油(あれば、かき醤油)
大さじ1/2〜2/3

作り方

  1. 1

    もずくは、さっと洗い水気を切っておく。

  2. 2

    写真

    オクラは、下茹で輪切りに、モヤシはサッと洗う。青梗菜は、食べやすい大きさに切り、茎と葉に分けておく。


  3. 3

    鍋に、モヤシと青梗菜の茎、水を入れ強火にかける。

  4. 4

    写真

    沸騰したら、火を少し弱め、和風顆粒だし、青梗菜の葉を入れる。

  5. 5

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    アクが出てきたら、取り除き、もずくとオクラを加える。

  6. 6

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    1分程火を通したら、仕上げに醤油(あれば、かき醤油)を加え、味を整え火を止め、できあがり。

コツ・ポイント

もずく、野菜は火を通しすぎないようにしてください。

このレシピの生い立ち

もずくは、酢の物だけでは飽きてきたので、他の野菜と合わせてスープにしました。
レシピID : 6888809 公開日 : 21/08/02 更新日 : 21/08/02

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