豆腐とツナのチャチャっとチャンプルー
作り方
コツ・ポイント
このメニューでとれる1人分の野菜の量=約70g
*エネルギー:170kcal、たんぱく質:13.6g、脂質:10.1g、炭水化物:5.4g、カリウム:449mg、食物繊維:2.0g、食塩相当量:0.8g
*エネルギー:170kcal、たんぱく質:13.6g、脂質:10.1g、炭水化物:5.4g、カリウム:449mg、食物繊維:2.0g、食塩相当量:0.8g
このレシピの生い立ち
きょうと健康長寿推進京都丹波地域府民会議食環境部会(事務局:京都府南丹保健所)で編集したレシピです。