鶏ともやしのレモンさっぱり炒めの画像

Description

ボリュームたっぷりでさっぱりと食べられるおかずです。

材料 (1人分)

1枚(200〜250g)
1袋
万能ねぎ※白ネギでもok
お好み
ごま油
適量
(糖質0料理酒)※無くてもok
適量
レモン汁 ※生レモンでもok
お好み(大2)
【合わせダレ】
100cc(ml)
しょうゆ
大さじ1
和風だし(粉末)
大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひき、にんにくを入れ、全体になじませる。

  2. 2

    写真

    鶏肉を加え、中火で焼く。
    【↓無くてもok】
    酒を軽く回し入れる。※臭みとりと柔らかくする効果

  3. 3

    写真

    鶏肉に火が通ったらもやしを加え、軽く火が通るまで炒める。(もやしの色が半分透けるくらい)

  4. 4

    写真

    合わせダレを加えて、全体に火が通るまで炒める。

  5. 5

    写真

    刻んだねぎを加え、強火一煮立ちさせ、火を止める。今回は冷凍の刻みネギ3掴み(50g)くらい。

  6. 6

    写真

    器に盛り、最後にレモン汁をかけて完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

余っていた鶏肉ともやしで簡単に
レシピID : 6938253 公開日 : 21/10/24 更新日 : 21/10/24

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