豚肉とニラの卵炒めの画像

Description

ニラがたっぷり食べられる炒め物です。
卵とニラと豚肉の組み合わせが最高です。ビールにもよく合いますよ。

材料 (3人分)

180g
1束 約100g
3個
ごま油
大さじ1
おろしニンニク
小さじ1
おろし生姜
小さじ1
オイスターソース
大さじ1/2
塩コショウ
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    ニラは洗って3〜4cm程度の長さに切る。

  2. 2

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    豚肉は食べやすい大きさに切る。
    卵も溶きほぐしておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、豚肉とおろしニンニク、おろし生姜を入れて炒める。

  4. 4

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    豚肉に8割程度火が通ったら、ニラを入れて更に炒める。

  5. 5

    写真

    ニラに油が回ったら、塩コショウとオイスターソースを入れて更に炒める。

  6. 6

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    溶き卵を回し入れて、火力を上げる。

  7. 7

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    卵が半分程度固まってきたら、全体を混ぜ合わせ、お好みの加減まで卵に火が通ったら完成です。

  8. 8

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    献立例
    主食 ご飯
    主菜 豚肉とニラの卵炒め
    副菜 なすの煮物
       キャベツと人参のゴママヨ和え
    デザート 梨とぶどう

コツ・ポイント

ニラと豚肉を食べやすい大きさに切ったら炒めるだけなので、コツもポイントもありません。
少ない材料で手軽に作れますよ。

このレシピの生い立ち

給食でよく作っていたレシピです。
レシピID : 6947259 公開日 : 21/09/17 更新日 : 21/09/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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tsubababa
オイスターソースと塩胡椒のみでとても美味しかったです!

作って頂いてありがとうございます(^-^)また作って下さいね♡

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おはなすき
朝ご飯に元気をつけたくて作りました。これから又暑い😵1にちが始まると思うと…。

いつもレポありがとうございます。元気な毎日を過ごせる様に、朝もしっかり栄養摂らないといけないですね(^-^)また作って下さいね♡

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Foooox
美味しかったです。簡単で栄養が取れていいですね。

作って頂いてありがとうございます(o^^o)また作って下さいね♡

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リリカ929
味付けが絶品で主役メニューになりました

作って頂いてありがとうございます♡簡単に味付けできて、イイですよね(o^^o)また作って下さいね♪