プロテイン入りオートミールクッキー

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Description

オートミールクッキーを14個で、タンパク質26gとれます。甘さ控えめです。
プロテインダイエットのおやつにもどうぞ。

材料 (3人分)

1個
バター
30g
プロテインin
30g
ラカンカ
大さじ2
カカオ味プロテイン
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    予め、オーブンを160℃で予熱しておく。この間に作ります!

  2. 2

    写真

    オートミール100gと、カルビーのプロテインinを30g入れて、麺棒で潰しながら混ぜる。

  3. 3

    写真

    カカオ味のプロテインを大さじ2入れて混ぜる。

  4. 4

    バターを電子レンジにいれて、溶かす。

  5. 5

    写真

    ラカンカとバターを混ぜてから、卵を入れて更に混ぜる。

  6. 6

    5に3を投入し、ネットリするまでこねる。

  7. 7

    写真

    クッキングシートに、一口大に丸めて並べる。

  8. 8

    160℃に温まったオーブンに、15分焼く。

コツ・ポイント

クッキーを丸めるとき、ぐっと握ると、手のひらの中でカチッとかたまります。そのまま、シートに乗せると簡単に形が整います!

このレシピの生い立ち

お菓子で、タンパク質を美味しく食べたかったから。
レシピID : 7094087 公開日 : 22/01/30 更新日 : 22/01/30

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