焼肉のたれだけの豆腐ステーキ：ダイエット
Description
木綿豆腐と焼肉のたれだけで作った豆腐ステーキです。粉類使っていないのでヘルシーで美味しいです。簡単なので是非作って下さい
earlybirdk
材料
（1人分）
作り方
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1
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木綿豆腐は簡単に水を切ったら、レンジで2分位チンします。
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2
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かなり水分でるので水は捨ててください。キッチンペーパーで軽く水分を拭き取ります。
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3
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オリーブオイルお勧めです。なければサラダ油でも。フライパンに少々入れて軽く焦げ目がつくまで。ついたら裏返して同じように。
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5
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大阪のちゃーちゃんさんから初レポ頂きました。ありがとうございます♡
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「木綿豆腐」の人気検索でトップ10入りしました。2022年5月15日
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コツ・ポイント
焼肉のタレを入れたら、必ず弱火にしてタレを入れて、焦がさないように注意です。上に白ごまちらしましたが、なくてもいいですし、青ネギとか乗せてもいいですね。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に木綿豆腐が残ってて。私の手抜き料理にかかせない3つの調味料のうちの一つ焼肉のタレを使いました。
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