茄子と甘長しし唐と豚肉の 中華風味噌炒め
Description
豚バラスライス肉と茄子の 中華風味噌炒めに 甘長しし唐辛子を入れ 味噌ベースの合わせ調味料で
スピードクッキングです。
スピードクッキングです。
材料
(4人分)
4本
大さじ8
甘長しし唐辛子
3本
200g
紹興酒(豚バラスライス下味用)
小さじ1
ブラックペッパー(豚バラスライス下味用)
パラパラ
大さじ1
サラダ油
大さじ2
胡麻油
大さじ2
ガーリック(卸す)☆
1片(5g)
生姜(卸す)☆
1片(5g)
味噌☆
大さじ2
紹興酒☆
大さじ1
甜麺醤☆
大さじ1/2
味醂☆
大さじ1
濃口醤油☆
大さじ1
豆板醤☆
小さじ1/2
香味ペースト☆
大さじ1
大さじ2
作り方
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1
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茄子と甘長しし唐と 豚バラスライスの 中華風味噌炒めの 材料です。
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4
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ボウルに 味噌、甜麺醤、紹興酒、味醂、濃口醤油、豆板醤、卸しガーリック、卸し生姜、香味ペースト、水を入れ 混ぜる。
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5
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合わせ調味料は 先に作っておくと 便利です。
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6
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茄子は ザルに空け 水分をリードペーパーで 拭き取り 片栗粉をまぶす。豚バラスライスにも 片栗粉を入れて まぶしておく。
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8
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別のフライパンに 胡麻油を少し入れ 豚バラスライス肉をサッと炒めて⑦に 入れて 炒め合わせる。⑤の合わせ調味料を入れる。
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9
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フライパンを 煽り 振りながら 一気に 混ぜ合わせすぐに 水分が飛び とろみが付くので 胡麻油を仕上げに少しかけ仕上げる
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10
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中華料理店では 茄子を さっと 油通しします。
豚バラスライス肉も 油通ししますが あっさり仕上げたいので 蒸し焼きに、
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11
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茄子を 蒸し焼きにしている時は 2〜3回 お好み焼きを焼いている時と同じく ひっくり返します。
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12
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冷蔵庫に余っている野菜類でも 美味しくできます。パプリカ、セロリ、キノコ類(しめじ、椎茸など)、ズッキーニ、ピーマン等、
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13
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たくさん作って 冷蔵庫で冷やして 冷たい素麺と 食べるのも 美味しくて ウルトラマンドの おすすめメニューです。
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コツ・ポイント
茄子は 片栗粉をまぶして さっと油通ししても良いのですが あっさり仕上げたいので 蒸し焼きにしました。片栗粉をまぶしているので 合わせ調味料を入れたら 仕上げは 迅速に…
さっと絡めてください。
さっと絡めてください。
このレシピの生い立ち
自宅で 茄子がたくさん採れたので 豚バラスライス肉と 中華風味噌炒めにしました。甘長しし唐辛子が お買い得でしたので購入して 入れました。
出来立て熱々も美味しいですが たくさん作って 冷蔵庫で冷やして 素麺と食べるのが好きです。
出来立て熱々も美味しいですが たくさん作って 冷蔵庫で冷やして 素麺と食べるのが好きです。