魚介たっぷり中華ちまきの画像

Description

鰆・イカ・干しエビと3種の魚介の旨味の詰まった中華ちまきです!

材料

1切
1杯
15g
2合
60g
50g
3個
7センチ
適量
ごま油
大2
竹の皮
2枚
A
醤油
大1
大1
オイスターソース
大1
砂糖
小1
小1/3
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    もち米は洗って浸水させた後、ザルにあげ水を切っておく。

  2. 2

    サワラは骨を除き、角切りにして塩を振る。イカは下処理をして1cm角に切る。

  3. 3

    干しエビ・干しシイタケはそれぞれ水につけて戻し、戻し汁は合わせて370mlにする。

  4. 4

    たけのこ・にんじん・椎茸は1cm角弱の角切りに、白ネギはみじん切りにする。

  5. 5

    フライパンにごま油大1を熱しネギを炒め、干しエビ・イカ・サワラの順に入れ塩一つまみを加えて炒め、取り出す。

  6. 6

    フライパンにごま油大1を熱し野菜を炒め、もち米も加えて炒める。

  7. 7

    もち米に艶が出てきたら③の戻し汁とAを混ぜ合わせて加え、中火で時々底から返しながらもったりしたら→

  8. 8

    →⑤の魚介類を戻し入れ、水分がなくなるまで炒める。

  9. 9

    水に浸して柔らかくした竹の皮の水分を拭きとり、三角形になるように包み結ぶ。

  10. 10

    蒸気の上がった蒸し器に入れ、中火で10分程蒸し、そのまま余熱で10分蒸らす。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。
レシピID : 7329899 公開日 : 22/10/04 更新日 : 22/10/04

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