町中華(ミッキー飯店)の混ぜないニラ玉

町中華(ミッキー飯店)の混ぜないニラ玉の画像

Description

ニラ玉といえば、家庭はもちろん町中華でも人気料理。レシピも数多く紹介されていますが、今回は卵とニラを分けて炒めました。

材料 (1人分)

1個
5株
少々
サラダ油
大さじ1+小さじ1
☆ダシ醤油または麺つゆ
小さじ2
☆紹興酒または酒
小さじ2
☆ゴマ油
小さじ2
☆擦りゴマ
小さじ1
☆顆粒中華だし
小さじ1/2
70ml
小さじ1+1
お好みで糸唐辛子
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    ニラは4cm長さに切り茎と葉に分ける。卵は塩を加え白身を切るように溶く。

  2. 2

    写真

    フライパンに油(大さじ1)をひき中火で加熱。1の卵を流し入れフワトロに焼き皿に移す。

  3. 3

    写真

    フライパンの汚れを除き油を足し中火にかける。ニラの茎を入れ10秒炒めたら葉を加え10秒くらい混ぜ合わせる。

  4. 4

    写真

    2の卵に3のニラを乗せる。

  5. 5

    写真

    フライパンの汚れを除き☆を加えひと煮立ちさせる。弱火にして水溶き片栗粉を足しよく混ぜてトロみをつける。

  6. 6

    写真

    4に5をかける。お好みで糸唐辛子を散らせばできあがり。

コツ・ポイント

1では、卵をお好みに合わせて混ぜます。自分は、黄身と白身の味わいがわかる方が好きです。2では、秒単位で卵に火が入りすぎてしまうので注意してください。3でニラを炒める場合も同様です。5では、加熱前に☆を舐めて味を確かめ調整します。

このレシピの生い立ち

BSフジ「植野食堂」で紹介されたミッキー飯店@中野坂上の「にら玉」を参考にしました。いつもの通り調味料の選択は自分の好みで、段取りはお手軽優先でアレンジ済みです。ニラと卵を一緒に炒めるよりも、失敗は少ないはず。何よりウマシです!
レシピID : 7344530 公開日 : 22/10/20 更新日 : 22/10/20

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