カーリーケールの豚肉炒めの画像

Description

最近、スーパーで良く見かけるケールを美味しくいただきました。

材料

3本
1/2個
塩胡椒
適宜
マヨネーズ
適宜
ニンニクチューブ
適宜
サラダ油
適宜
小さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    豚肉はロース肉を1cm幅で切ります。

  2. 2

    写真

    塩コショウ適宜とマヨネーズ5回し程度で揉み込みます。

  3. 3

    写真

    ラップして常温で30分程度漬け込みます。

  4. 4

    写真

    玉ねぎは細切り、ケールは1cmくらいのザク切りに。
    今回はコチラのカーリーケールを使いました。

  5. 5

    写真

    豚肉に片栗粉をコンビニスプーンで半分程度絡めて揚げ焼き

  6. 6

    写真

    サラダ油は鍋底を覆う程度、チューブニンニクを3cm程
    中火にかけて香りをだす。

  7. 7

    写真

    豚肉を入れて焦げ目が付くまでよく揚げ焼きにします。
    多すぎる油はキッチンペーパーで吸い取っておきます。

  8. 8

    写真

    玉ねぎを入れてしんなりするまで炒めます。

  9. 9

    写真

    ケールを入れて炒めます。

  10. 10

    写真

    蓋をすると蒸し焼きになって早めに火が通ります。

  11. 11

    写真

    火を止める前に塩胡椒で味を整えて、酢を大さじ1程度加えて混ぜて完成です。
    胡椒をガリガリして美味しくいただきましょう。

コツ・ポイント

炒めながら好きな味付けにできます。
コンソメ加えるもよし、ウェィパー加えるもよし。

このレシピの生い立ち

ケールは炒めたら美味しいのでは?
からの、豚肉は大きい方が良いのでは?
という思いから作ってみました。
レシピID : 7353711 公開日 : 22/10/30 更新日 : 22/10/30

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