さくっとヘルシー！白身魚のマヨパン粉焼き

白身魚に塩を振る。オーブンを220℃に予熱する。(塩は本来は指２本でつまむ程度の量を振る)

マヨネーズとパン粉を混ぜる。（フォークを使うと混ぜやす、工程【3】でも使いやすい）

キッチンペーパーで魚の水気をふき取り、魚をクッキングシートを敷いた天板にのせて【２】を塗る。

表面が程よく色づいたら出来上がり。

工程【２】でカレー粉とパセリを加えたものも作りました。風味が増しておいしく仕上がります。