薬膳ノススメ!花粉症にも、除湿中華サラダ
作り方
コツ・ポイント
かにかまは、なくてもよい。
セロリの千切りを加えてもいい。(セロリも除湿のチカラがある)
油は、あまりとらない方がいいから、ゴマ油は、風味づけ程度で!
注:体を冷やす食材なので、冷え性の方、ダラダラ鼻水の方にはオススメできません。
セロリの千切りを加えてもいい。(セロリも除湿のチカラがある)
油は、あまりとらない方がいいから、ゴマ油は、風味づけ程度で!
注:体を冷やす食材なので、冷え性の方、ダラダラ鼻水の方にはオススメできません。
このレシピの生い立ち
中医学では、花粉症の主な原因は、体の中に無駄な湿気がたまっていること。
特に、鼻づまりタイプの花粉症は、湿気プラス熱が原因。 だったら、その湿気と熱をとってあげて、スッキリしましょ♪ 体の余分な湿気を出してくれる食材を使って。
特に、鼻づまりタイプの花粉症は、湿気プラス熱が原因。 だったら、その湿気と熱をとってあげて、スッキリしましょ♪ 体の余分な湿気を出してくれる食材を使って。