簡単ヘルシー◎目分量でチヂミ

洗った野菜を食べやすい大きさに切る。
うちは細切りが多いです。
切ったら、具になる材料をボールに入れてください。

めんつゆを入れて合わせます。
塩分で、お野菜がしんなりします！薄味だったら、あとでかければOK笑
お塩や中華だしでも大丈夫です。

合わせた具材の上に米粉を入れます。
うちはいつも画像くらい。
計ってみたら50gでしたが、一面白くなるくらいがちょうどいいと思います！

油を少し多めに引いたらフライパンを温める。

まぁるい形に整えて、焼きます。
中火で3分くらいしたら、弱火にして蒸し焼きしてください。焦げ目がちょうどよくつきます。

片面焼けたら、ひっくり返してもう片面焼いて、完成！
おかかふってみました。