レンジで簡単&節約【ライスペーパー焼売】
Description
カサ増し&ヘルシー&節約。しかもレンチン調理。ライスペーパーは常温長期保存も可。素晴らしき焼売。もう、作るしかない。
材料
(3人分)
300g
150g
200g(※コツ参照)
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【A】
大さじ3
醤油・みりん・オイスターソース・酒
各大さじ1
ウェイパー(中華だし)
小さじ1
しょうが(すりおろし)
ひとかけ分
しお・こしょう
少々
4~5枚
作り方
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1
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豚ひき肉と木綿豆腐に塩こしょうをし、よく混ぜる。
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2
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【A】の調味料を加え、よく混ぜる。
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3
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細かく切ったえのきを入れて、よく混ぜる。
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4
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お皿の上にクッキングシートなどを敷き、3センチ大に丸めて置く。
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5
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ライスペーパーを細かくちぎる。
※大きな袋の中で手で割ると飛び散りにくい。
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6
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ひき肉にライスペーパーをまぶす。手に水をつけ、ライスペーパーを軽く濡らす。
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7
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ラップをふんわりかけ、レンジ600w3分加熱する。(8個×3回加熱)
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8
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※肉ダネを朝作っておいて、夕飯前にレンチンするのがお気に入り。お弁当のおかずにも便利です。
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コツ・ポイント
エノキ200gだと食感軽め、ふわふわに仕上がります。お肉感感じたい場合は100gで。白菜を入れていたときは、生の白菜200gをレンジ600w4分加熱、水分絞って入れていました。
ライスペーパーに水をかけるのを忘れないように!
ライスペーパーに水をかけるのを忘れないように!
このレシピの生い立ち
冬にエノキの代わりに白菜焼売をしょっちゅう作っていました。夫から「これってレシピUPしてないの?」と3月に言われ、もう白菜の時期終わりやん~ということでエノキで作りレシピUP。これで年中楽しめます。レンジ調理でも味が落ちず、家族に好評。