アレンジも簡単!鶏だしスープの画像

Description

ダイエット時に茹で鶏が欲しくなり、だしを飲んでみたらおいしかったので作りました。なんでもアレンジできちゃう万能味です!

材料 (中くらいの鍋1杯分)

大さじ2
★しょうゆ
大さじ3
★鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
★おろししょうが(チューブOK)
小さじ1
2個

作り方

  1. 1

    写真

    ■下準備
    鶏むね肉の皮を取る。
    しょうがはおろす。
    ※チューブでも美味しくできます!

  2. 2

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    鍋に鶏むね肉を入れ、全てかぶるくらいの水(分量外500〜800ml)、酒を入れる。中火にかけ沸騰させる。

  3. 3

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    沸騰したら弱火にし、そのまま5分茹でる。
    この時あくがたくさん出るので、なるべく取り除く。

  4. 4

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    火を止め、フタをし、そのまま冷めるまで(手で触れる温度)、放置する。
    ※放置で中に火を通しているので触らないこと。

  5. 5

    冷めたら鶏むね肉を取り出す。
    この茹で鶏はゴマダレをかけて棒棒鶏にしたり、よだれ鶏、ジーローファンにできますよ(^^)

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    鍋に残ったスープが今回の主役!
    中火にかけ、★を全て入れ、沸騰したらたまごを溶き入れる。一煮立ちしたらできあがり。

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    ■アレンジ案
    6で冷蔵庫の余り野菜や、スープ用餃子を入れて煮立たせるとボリュームアップできます。
    5の鶏も具になります。

  8. 8

    きざみねぎ、炒りごま、ラー油等の薬味アレンジもおすすめです!

コツ・ポイント

コツもいらない簡単スープですが、3であくをしっかり取り除くとおいしく感じました。
たまごはあくまでアレンジなので、抜いていただいても大丈夫です!

このレシピの生い立ち

茹で鶏を作ろうとしたら偶然おいしかったので、一品足すためにスープにしたのがきっかけです。
できた茹で鶏の使い道は近日中にレシピにしますね!
レシピID : 7539812 公開日 : 23/05/27 更新日 : 23/05/28

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