たっぷり白菜のあんかけ焼きそば
作り方
コツ・ポイント
中華蒸し麺は焼く前にレンジで温めておくと表面の油が溶けて、麺がほぐれやすくなります。丸く形を整えて押し付けながら焼くと、こんがりカリカリのかた焼きそば風に焼けます。
このレシピの生い立ち
白菜は野菜の中でもカロリーが低く、低糖質で、とり過ぎた塩分を排出するカリウムが豊富です。えびと合わせてあんかけにして麺にかければ、これ一品で炭水化物もたんぱく質も野菜もとれるバランスの良いメニューになります。<レシピ監修:曽根小有里先生>
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
4件
(2人)