豚バラとブロッコリーの黒酢塩炒めの画像

Description

黒酢のさっぱり感が具材の旨みを引き立てます!

材料 (2人分)

1枚
ごま油
大さじ1
塩コショウ
適量
90ml
[A]鹿児島の黒酢
大さじ2
[A]料理酒
大さじ1
[A]塩
小さじ1/2
[A]にんにくチューブ(生姜でも可)
小さじ1/8
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    今回は「鹿児島の黒酢」を使用しました。

  2. 2

    [A]の材料をボウルで全て混ぜ合わせてたれを作る。

  3. 3

    ブロッコリーは小房に分け耐熱容器に入れてラップをし600Wで1分40秒加熱する。

  4. 4

    油揚げは横1/2に切って短冊切りにし、豚肉は3~4cm幅に切って塩コショウをする。

  5. 5

    フライパンにごま油をひいて豚肉を炒め、ブロッコリーと薄揚げを加える。

  6. 6

    ブロッコリーに火が通ったら[2]のたれを流し入れ、中火で加熱する。

  7. 7

    写真

    水分がなくなるまで炒めたら、器に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

●ブロッコリーを1度レンジで温めるのがポイント。
●ブロッコリーは冷凍でも可。冷凍の場合はレンジで加熱後に水分をしっかり切って。

このレシピの生い立ち

シンプルな料理ですが、具材それぞれの相性が良く非常に美味しい1品です!


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レシピID : 7635560 公開日 : 23/10/11 更新日 : 23/10/11

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