縄紋人も食べた(?)マコモタケの煮浸し

縄紋人も食べた(?)マコモタケの煮浸しの画像

Description

稲作水田が広がる前は、どこにでもあったマコモタケが復活。
癖のない味で他の食材と合わせやすく、食物繊維が取れるのが嬉しい

材料 (3〜4)

マコモタケ
2本、200g
2枚、260g
生むきエビ
12尾、120g
天然出汁パック
1袋
400cc
醤油
大さじ 2
砂糖
大さじ 2
少々

作り方

  1. 1

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    *厚揚げは油通し
    *エビは酒を振りかける

  2. 2

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    *マコモタケは外の皮をむき、根本と先の固い所は切り落とす

  3. 3

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    マコモタケは2〜3センチの斜め切り。
    厚揚げは半分に切りそれを三等分にする。

  4. 4

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    鍋に水400ccと出汁パック1、醤油、砂糖を入れ、マコモタケと厚揚げを入れ中火にかける。

  5. 5

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    湧いてきたら、片栗粉をまぶしたむき海老を入れ、弱火にし落とし蓋をする。10分ほどゆっくり煮含めていったん火を止める。

  6. 6

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    食べる前に出汁パックを取り出し火にかける。湧いてきたら片栗粉でとろみをつける

  7. 7

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    うつわに厚揚げ、マコモタケ、エビを盛り、吉野仕立ての出汁をたっぷり張って 熱々をどうぞ。 

コツ・ポイント

見た目より柔らかくてかつ煮くずれないのが嬉しい。煮含めるには一旦休ませるとよく味がしみる。エビの代わりに味を少し濃くしたら豚肉でもOK。味醂を足すと味にコクが出る。最後に生姜の摺り下ろしを乗せれば大人向けに。 

このレシピの生い立ち

思わず手に入った珍しい食材で、色合いと素直な味を生かしたくて和風のレシピを考えた。中華風に豚肉と甘辛く炒めたり、ゆがいて細切りにしサラダにしても食感がいいのでグッド。
レシピID : 7653737 公開日 : 23/10/25 更新日 : 23/10/25

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