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業務スーパーのとろサーモンは表記通りに解凍して、☆で漬けておく。
野菜はいちょう切りして、レンチンした業務スーパーの冷凍野菜も食べやすく切る。大根は半分の太さに切ってからいちょう切り。
こんにゃくは味が染み易い切り方がおすすめで、お好みに切る。
ごま油を鍋に入れて火にかけて、2.3.を入れて炒める。豚こまも入れて炒める。
★を入れてひと煮立ちしてあくがでたら取り除く。
豆腐を食べやすい大きさに切って入れる。
味噌を入れて、食べる前に葱・ごま油をお好みで入れる。
白ご飯をよそって、1.と葱と付属たれを入れて混ぜた納豆を乗せて完成。