【厚揚げとこんにゃくのもつ煮込み風】

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Description

もつが苦手なので、もつを使わずもつ煮込み風に仕上げています。濃い味がご飯が進みます。でも厚揚げとこんにゃくだからヘルシー

材料 (2人分)

250g
すりおろし生姜
小さじ1
1本
A エバラすき焼のタレ
大さじ1
A 味噌
大さじ1
100ml

作り方

  1. 1

    厚揚げは2㎝角の4㎝程度の長さに切り、こんにゃくは2㎝角程度に切る。青ネギは小口切り

  2. 2

    フライパンに厚揚げとこんにゃくを入れ、すりおろし生姜、Aを加え混ぜる。水を加え中火で混ぜながら5分加熱する。

  3. 3

    とろみがついてきたら、火を止め器に盛り付け、青ネギを散らす。

コツ・ポイント

濃い味だけど中まで味が染み込まないのであっさり食べられます。お好みで七味唐辛子をふっても美味しいですよ。ダイエット中の方にもお勧めです。リセットご飯で食べ過ぎた翌日にお勧めのメニューです。

このレシピの生い立ち

もつ煮込みの味は好きなのに、もつを家で扱うのは苦手、だから、厚揚げとこんにゃくで作ってみたら、これは美味しい!味噌は赤味噌がお勧めですが、おうちにある味噌でもOKです。
レシピID : 7677928 公開日 : 23/11/22 更新日 : 23/11/22

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