(学校給食)新発田のめぐみ汁の画像

Description

新発田市特産の新発田麩は水戻し不要で、まんじゅう麩とも呼ばれています。口当たりがツルッとして柔らかく食べやすいです。

材料 (4人分)

いりこだし
600g
1/6本
1/4本
1/2枚
1/3枚
新発田麩
1個
1/3本
酒粕
3g
みそ
大さじ2・1/2

作り方

  1. 1

    ごぼうは半分にして斜め薄切り、にんじんとさつまいもはいちょう切り、白菜は短冊切り、えのきたけは1/3長さに切る。

  2. 2

    長ねぎは小口切り、厚揚げは熱湯で油抜きし、短冊切りにする。
    新発田麩は放射状に1/8に切る。(戻さない)

  3. 3

    酒粕はぬるま湯でふやかして練る。

  4. 4

    頭とはらわたを取ったいりこを水と一緒に鍋に入れ、30分置いたら火にかける。ひと煮立ちしたら弱火で5〜10分煮る。

  5. 5

    いりこを取り出し、長ねぎ以外の野菜を入れて中火で煮る。さつまいもに火が通ったら新発田麩、厚揚げを入れる。

  6. 6

    最後に酒粕、みそを溶き入れ、長ねぎを入れて火を止めて完成。

コツ・ポイント

【1人あたりの栄養価】エネルギー:96kcal 塩分:1.6g 野菜量:67g 脂質:2.3g たんぱく質:4.7g

このレシピの生い立ち

新発田市の学校給食で提供されたメニューです。
【その日の献立】
・ごはん
・チキンたれカツ
・のり豆あえ
・新発田のめぐみ汁
・牛乳
レシピID : 7756482 公開日 : 24/02/22 更新日 : 24/02/22

このレシピの作者

新発田市100彩食堂
新発田市役所公式キッチンです。
新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩!!
【新発田市公式HP】http://www.city.shibata.lg.jp

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