PB2でピーナッツロールの画像

Description

小麦ファイバーとピーナッツバターパウダーで限界までローカロリー。

材料 (天板1枚分)

粉類
ラカント
30g
サイリウムオオバコ
10g
ピーナッツバターパウダー(PB2)
10g
ひとつまみ
卵白(あれば)(無ければアーモンドミルクを30ml足す)
乾燥卵白
5g
35ml
液体
マイプロテイン フレーバードロップ(あれば)
10滴
フィリング
ピーナッツバターパウダー(PB2)
35g
ラカント
15g
ひとつまみ
35ml

作り方

  1. 1

    オーブンを180℃に予約する。乾燥卵白を混ぜておく。

  2. 2

    卵白と液体をボウルに入れて混ぜる。

  3. 3

    粉類を袋に入れて振るう。

  4. 4

    液体に粉類を入れて混ぜる。手で捏ねてまとめる。

  5. 5

    台の上に出し、好きな厚さに四角く伸ばす。

  6. 6

    後入れの材料を混ぜ、ピーナッツバターを作る。生地の上にピーナッツバターを薄く広げる。

  7. 7

    端からきつく巻いて、包丁で切ってクッキングシートを敷いた天板に並べる。

  8. 8

    180℃のオーブンで30分焼く。

コツ・ポイント

分厚めにしてロール、薄めにしてクッキーになります。

このレシピの生い立ち

特になし
レシピID : 7769325 公開日 : 24/03/07 更新日 : 24/03/08

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