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ボウルで絹豆腐をしっかり混ぜ、とろとろになったら卵を混ぜる
粉類を全てボウルへ追加し混ぜる
2当分し、耐熱容器に置いたクッキングシートに好きな大きさに丸めてのせる(今回は3つ、4つにまるめたものを作りました)
650w4分加熱
50gの米粉は100gの炊いたご飯と同じくらいです。すぐ食べないだ場合はラップをすることをお勧めします。
1つ分P11.4 F5.4 C41.3作りやすいのは2つ分の分量なので、ダイエット中の方は半分ずつ食べるのがお勧めです
お料理を安全に楽しむための注意点