簡単おからのもちもちツナマヨ♥

簡単おからのもちもちツナマヨ♥

Description

おイモ?エッこれおからなの?!ってビックリされます。もちもちおからを食べてみてね。

材料 (1口サイズで25~30個)

1、生おから
100グラム
2、片栗粉
50グラム
3、マヨネ-ズ
30グラム
4、ツナ
50グラム
5、塩、コショウ
適量
6、お水
100ml
パセリ or バジル
適量

作り方

1

ボ-ルに1から6までの材料を投入しよ~く混ぜます。ツナはノンオイルが適してます。

2

写真

一口大をスプーンですくい、コロコロ丸め厚さが1cmくらいになるように平たくします。(オセロの駒みたいな感じ)

3

写真

大体25個~30個作ります。

4

熱したフライパンで弱中火でフタをして片面5分づつ焼き上げます。(時々状態を見ながら焼き時間を調整してね)

5

焼きあがったらパセリ等を散りばめてお皿に移して完成です♥

コツ・ポイント

生おからも色んな種類が有るので生地がゆるい様なら片栗粉を追加し、まとめにくい様ならお水を追加して下さい。
薄い味付けになってます。足りないようならお好みでお塩を追加したり、食べる時にマヨネーズをかけて食べて下さいね。

このレシピの生い立ち

お腹の調子が快調になる万能食品おからちゃん。毎日食べるのにいろんなバージョンのおから料理を考案中です!
レシピID : 830719 公開日 : 09/06/07 更新日 : 12/07/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

183 (160人)

2020/09/13

写真

パウダーでもちゃんとできました☆少ない材料でヘルシーでもお腹満足

ままとん♪

2020/01/12

写真

お弁当にもぴったりですね❣❣とても美味しく頂きました♪

あゃぶぅ

2019/12/23

写真

もちもち美味しかったです♪(о´∀`о)

nosso

2018/02/10

写真

もちもち食感もシンプルな味付けも気に入っています☆

ままばなな1020

気に入ってもらえて凄く嬉しいです(^O^)素敵なれぽ有難う♡

1 2 3 4 5