薩摩芋のミルク黒糖煮の画像

Description

黒糖のミネラルと牛乳のカルシウムを一緒に取れる薩摩芋の煮物です(*^-^)離乳食から年配の方までお勧め。お弁当にもOK!

材料

2本(500g位)
200cc
200cc
黒糖
大さじ1~2

作り方

  1. 1

    写真

    薩摩芋は綺麗に洗い両端を切り落とし食べやすい大きさのらん切りにして水にさらします。

  2. 2

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    1をしっかり水切りします。

  3. 3

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    黒糖以外を鍋に全部入れて火にかけます。途中灰汁等が出たら取り除きます。

  4. 4

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    沸いてきたら中火位にして黒糖を振りいれて煮ます。

  5. 5

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    急ぐ時はキッチンペーパーをして煮ると良いですよ。芋を躍らせない位の火力で煮ます。

  6. 6

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    柔らかくなり煮汁が少なくなったら火を止めます。

  7. 7

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    盛りつけて出来上がりです。

コツ・ポイント

※黒糖が無ければ上白糖や三温糖、きび砂糖等でも良いです。
※煮るときは薩摩芋を煮すぎない事!躍らせないことが綺麗に仕上がるポイントです。
※お弁当等にもお勧めです。

このレシピの生い立ち

子供が小さい頃 良く作っていた別名〈薩摩芋のカルシウム煮〉と言っていました。水と牛乳とミネラル豊富な黒糖で居るんです。豆乳でも良いと思います。えっと思うかも知れませんが結構おやつにもなるんですよ。
レシピID : 995337 公開日 : 10/02/04 更新日 : 12/10/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

19 (17人)
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mihok☆
1歳3ヶ月の双子のおやつに!パクパク美味しそうに食べていました。ほんのり甘くて大人も美味しく食べました!
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catbear
ほっこり甘くてとってもおいしかったです^^
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yuka119
甘くて美味しいミルク煮でした♥甘いけどお弁当に入れちゃいました✩

遅くなりゴメンネ!お弁当に入れても良いじゃん~(^。^笑)

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しろくまりん
カボチャも一緒に煮てみました♪コクのある甘味で美味しかった!

レポ有難う♪南瓜入りでなお身体に良いですね(*^-^)