自分専用。

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乗せるだけネバネバ丼

夏バテ解消!手っ取り早くごはん!!!
材料: 納豆、冷凍オクラ、キムチ、麺つゆ

エビと春キャベツのアヒージョ風

これはお酒が進みますよ((( ´ºωº `)))
材料: 春キャベツ、エビ、ニンニク、オリーブオイル、塩コショウ

子供がバクバク食べる!?ジャーマンポテト

ニンニクとマヨネーズの風味と塩気が 野菜をバクバク食べさせてくれます……(*´д`* ...
材料: じゃがいも、アスパラ、玉ねぎ、ウインナー(なければベーコン)、春キャベツ(普通のキャ ...

低コスト!絶品ネギ塩豚丼♪

さっぱり塩味でご飯がどんどん進みます(。-_-。)
材料: 豚肉(豚しゃぶ用がオススメ)、もやし、ネギ、にんにく(あってもなくてもOK!)、◎こ ...

簡単!絶品!納豆ネバネバ丼♪

たくあんときゅうりの食感がたまりません(。・ω・。)
材料: 白ご飯、きゅうり、たくあん、塩昆布、卵黄、納豆、タレ

お弁当にも♪絶対ハマる人参ラペ

冷蔵庫であれば1、2週間は持ちますが なるべく早めに食べ切ってくださいね(*^^*) ...
材料: 人参、★お酢、★オリーブオイル、★塩、★砂糖、★バジル、★粗挽き胡椒

飲む点滴♪超簡単甘酒ミルクココア♪♪

食細いから栄養とりたい…… 子供でも飲みやすい味ないかな…… という方にオススメです ...
材料: ココア、甘酒、牛乳

サーモン漬け丼ぶり

ご飯がすすみます。 アボカドと一緒に混ぜるとポキ丼みたいになります!
材料: 大葉、塩昆布、サーモン、◎醤油、◎ほんだし(粉末)

牡蠣とキャベツのスタミナバター

牡蠣は3~5分ほどしっかり炒めてください! バターは風味を見ながらお好みで大丈夫です ...
材料: 牡蠣、キャベツ、パプリカ、しめじ、バター、塩、こしょう

*グラデーションビール*

ちょっと変わったビールです(´・ω・`)
材料: ノンアルコールビールまたは普通のビール、赤ワイン、すこし長めで深めのグラス