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ピリ辛おからそぼろ丼 温たま乗せ
素早く簡単、しかもヘルシーです。ピリ辛な具材と温たまが相性抜群。
材料：
温たま、○市販の高菜炒め、○コーン、○明太子、マヨネーズ、◎納豆、◎キムチ、鶏ひき肉
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おからとタルタルソースでポテトサラダ
色んな味や食感が楽しめ、食べ応えがあります。おから感は全くないので、おからが苦手な人
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材料：
じゃがいも、おから、コーン、ハム、きゅうり、マヨネーズ、☆きゅうりの浅漬け、☆らっき
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簡単 タルタルソースが美味しいチキン南蛮
サラダなどにもアレンジできるくらいタルタルソースが美味しい、自慢の一品です。
材料：
鶏むね肉、卵、薄力粉、サラダ油、塩こしょう、☆しば漬け、☆らっきょう、☆きゅうりの浅
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