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愛の一品
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簡単 玄米 菜の花 リゾット

春になって菜の花が出てくると必ず作る 一品です。 お好みでニンニクを入れても美味しい ...
材料： 貝柱、菜の花、焚いた玄米ご飯、長ネギ、コンソメ、塩、胡椒、粉チーズ

簡単でヘルシー こんにゃくの味噌 甘酒煮

食物繊維、発酵食品は腸の善玉菌を増やすので 是非摂りたい食品です。 砂糖は使わずまろ ...
材料： こんにゃく、味噌、甘酒、水