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朝食に♡カレータマゴサンド
みんな大好き卵サンドに、カレーパウダーを混ぜたら美味しかった♡
やってみてね♪( ´
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材料：
食パン、ゆで卵、マヨネーズ、カレーパウダー、バター(あれば)カロリーセーブなら省略
本場関西の味♪簡単♪そばめしチャーハン
とっても簡単で、ボリューム有ります♪
食べ盛りの軽食にも。
材料：
焼きそば麺、冷ご飯、豚切り落とし、キャベツ、粉末ソース、塩・黒こしょう、かつおぶし粉
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ママ友絶賛！切って煮るだけ簡単タイカレー
ココナッツミルクにペーストを溶かしたら、材料を鍋にポイポイ入れて煮るだけ！。
普通の
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材料：
鶏もも肉(3×4㎝くらい大に切る)、ナス(皮を所々むき、乱切り)、たけのこ水煮(クシ
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タレに絡めるだけ♡ハワイアン♡ポキ丼
ハワイ風の簡単ポキ丼。マグロをタレに絡めて、アボカドを乗せるだけ。
タレも意外な組み
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材料：
マグロぶつ切りor中落ち、アボカド、●醤油、●みりん、●スイートチリソース、●ゴマ油
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バジルがなくても美味しい☆ガパオ
ガパオはバジルの事ですが、無くても美味しいひき肉かけご飯です♫。
o(^▽^)o半熟
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材料：
豚スライスor豚ひき肉、サラダ油、ニンニク(みじん切り)、鷹の爪or生唐辛子(種を取
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ランチやお弁当に♪自家製ドライカレーの素
時間がある時に作っておけば、いつでも簡単にドライカレー♪♪、ランチやお弁当に便利で、
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材料：
ベーコン(1㎝幅)、ニンニク(みじん切り)、玉ねぎ(粗みじん切り)、ピーマン(粗みじ
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キラキラ☆キャラメリゼフレンチトースト
オシャレにキラキラ光って、表面がカリッとして中がフワッとしたフレンチトーストです♪
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材料：
食パン 5枚切り、牛乳、砂糖(きび砂糖)、塩、バター、バニラエッセンス、グラニュー糖
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とってもジューシー♪トマトのブルスケッタ
ジューシーなブルスケッタ、作ったらすぐ食べて下さいね〜♪。つめたく冷やしてもこれもま
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材料：
完熟トマト(皮湯むき・種とり)、ニンニク、粗塩・黒胡椒、はちみつ、EVオリーブオイル
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