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簡単！ジューシー♪レンジdeしゅうまい
しゅうまいを水にくぐらせてレンジdeチン！
蒸し器で作ったようにしっとりジューシーな
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材料：
玉ねぎ（みじん切り）、片栗粉、★豚ミンチ、★しょうゆ・砂糖、★ごま油、しゅうまいの皮
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元気になれそう♪ほうれんそうのピラフ
ほうれん草の気になる匂いもなくなって、ほうれん草が嫌いな人でも食べられそう☆
材料：
ほうれんそう、ベーコン（細く切る）、にんにく（みじん切り）、米、サラダ油、★固形スー
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