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ちくわ入り金平ごぼう
ご飯とよく合うので、丼ぶり風にしちゃっても美味しい！ちくわを牛肉や豚肉を細かく切った
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材料：
ごぼう、人参、ちくわ、ごま油、水、酒、砂糖、顆粒だし、麺つゆ(4倍希釈のもの)、ゴマ
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白身魚(赤魚)のさっぱりタイ風ソースがけ
揚げ焼きだけど、酢とレモン汁でさっぱり食べられます。アジアンテイストが好きな方にぜひ
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材料：
赤魚(他の白身魚でも可)、塩胡椒、片栗粉、長ネギ、ブロッコリースプラウト、寿司酢、麺
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簡単パーティーメニュー★一口グラタンパイ
簡単にできます！蒸したカボチャやさつまいもを入れても美味しい★クリスマスなどパーティ
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材料：
冷凍パイシート(四角のもの)、ボイルエビ、ピザ用チーズ、冷凍エビグラタン、溶き卵
簡単★かぼちゃとクリームチーズのマッシュ
甘くて美味しいデザート風の副菜。普段のしょくじでも、クリスマスなどパーティーシーンで
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材料：
かぼちゃ、塩、はちみつ、クリームチーズ、砕いたクルミ(お好みで)、黒ごま
ヘルシーベーコンとほうれん草キッシュ
キッシュ生地も簡単に出来て、美味しいキッシュに仕上がりました★違う具でも美味しい！ク
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材料：
長ネギ、ベーコン薄切り、エリンギ(好みのきのこで可)、ホーレン草、塩、黒胡椒、粉チー
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