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ご飯に合う☆小松菜と豆腐の炒め物
簡単で美味しい小松菜と豆腐のおかずです。
旬のとうもろこしも加えました。
ご飯に
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材料：
小松菜、木綿豆腐、とうもろこし(茹で）、しらす干し、生姜（みじん切り）、●醤油、●は
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まろやか豆カレー
１日分の野菜の自然な甘味で、フルーティーなカレーになりました。子供もパクパク食べてく
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材料：
豚ひき肉、ゆで大豆、玉ねぎ、人参、なす、かぼちゃ、１日分の野菜（野菜ジュース)、水、
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充実野菜で☆ロールキャベツ
充実野菜のフルーティーな味で、トマトを加えなくても美味しいロールキャベツができます。
材料：
キャベツ、玉ねぎ（煮込み用)、いんげん、豚挽き肉、パン粉、卵、牛乳、玉ねぎ(みじん切
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１日分の野菜で☆ひじきとチーズのオムレツ
ひじきの入った洋風のオムレツです。
１日分の野菜の味が生きて「ケチャップが入って
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材料：
卵、ひじきの煮物、１日分の野菜、ピザ用チーズ、塩こしょう、サラダ油
