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まさコ
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ゴーヤとキャベツのお浸し「ゴーキャ」

簡単！副菜として、すぐできる、美味しい一品。先に作っておけたら、冷蔵庫で冷やしておけ ...
材料： ゴーヤ、キャベツ、●ごま油、●醤油、●（好みで）めんつゆ、鰹節

美味しいアワビ粥

アワビを贅沢に1個使ってます。今回は土鍋でつくりました。土鍋の方がふっくら仕上がるし ...
材料： 米、水、アワビ（生食用）、ゴマ油、塩、松の実（なくてもOK）