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ごまバナナヨーグルト♪
香ばしいごまの香りがおいしいヨーグルト☆体にもいいですよね^^冷凍バナナにするとシャ
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材料：
バナナ、（デザートっぽくしたい時は、冷凍バナナ☆）、ヨーグルト、すりごま、蜂蜜
とろ〜りチーズのフレンチトースト♡
とろｯとろチーズとかりかりトーストが激ウマ☆熱々を食べてください♪牛乳･砂糖の分量、
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材料：
食パン(8枚切り)、ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ、☆牛乳、☆砂糖、☆黒胡椒、卵
野菜たっぷり☆あったかうどん
野菜がたっぷり食べられて、体も温まります☆冷や麦、そうめんにも♪適当レシピですいませ
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材料：
白菜、人参、もやし、豚肉(ﾛｰｽがｵｽｽﾒ)、◎だしの素、◎めんつゆ、◎醤油、◎みり
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おからとレンコンのもっちもち焼き
もっちもちのおからとレンコンの相性は◎ 生姜がきいていて止まらなくなる美味しさ☆おか
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材料：
おから、レンコン、ネギ、ごま、片栗粉、すりおろし生姜、砂糖、めんつゆ、醤油、水、オリ
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おからもちでモチモチお好み焼き
もっちもちのおからもち生地がおいし〜いお好み焼き★本物よりおいしいかも！？(^ω^*
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材料：
●おから、●片栗粉、●牛乳(豆乳や水でもOK)、◎ごま、◎紅しょうが、千切りキャベツ
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