子供や自分のためになるレシピを紹介しています。☆食事(今まで学んだ知識をフル活用 ...

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弁当にホウレン草とソーセージの卵とじ

子供の弁当に!残りは自分の昼ごはん!
材料: ホウレン草、卵、ソーセージ、バター、塩こしょう、(砂糖)

フライパンでじゃが豚大豆煮

煮ている時間がない時に!
材料: 豚薄切り肉、じゃがいも、人参、蒸し大豆(パック)、水、しょうゆ、砂糖、みりん、おろし ...

白菜とシーチキンの和風サラダ

昆布茶とシーチキンの旨味で、できたても翌日も美味しい!冬のイチオシサラダです(≧▽≦ ...
材料: 白菜、シーチキン、A 柚子の皮(細切り)、A 昆布茶粉末、A オリーブ油(ごま油)、 ...

ブロッコリーの昆布茶パスタ

昆布茶としょうゆで気軽に和風パスタ!
材料: パスタ1.4mm、玉ねぎ、ブロッコリー、にんにく、オリーブ油、塩こしょう、昆布茶(粉 ...

小松菜のとろっとチャンプルー

ご飯が進みます!片栗粉でとじて、丼にして!
材料: 小松菜、豚薄切り肉、絹ごし豆腐、ごま油、酒、塩、しょうゆ、塩こしょう

高野豆腐の柔らか煮

ほっとする味。たまに作るとやっぱり美味しい!
材料: 高野豆腐、人参、(干ししいたけ)、だし、うす口醤油、みりん、砂糖、塩

玉ねぎのポタージュ

レンちん→ミキサー 旨みはコンソメ、バターにまかせる!
材料: 玉ねぎ、じゃがいも、牛乳、コンソメ、塩、バター

レタスの豚巻き☆ポン酢炒め

間違いない!ポン酢炒めlove!
材料: レタス、豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用など)、塩、塩こしょう、ごま油、ポン酢、砂糖

大根と牛薄切り肉のにんにく煮

大根1/2本で!濃いめのにんにく味がご飯に合います!
材料: 大根、牛薄切り肉、水、しょうゆ、酒、砂糖、すりごま、にんにく(みじん)、しょうが(み ...

ニラと人参のチヂミ&甜麺マヨソース

辛味のない甜麺醤(テンメンジャン)+マヨネーズで大人も子供も食べやすい!
材料: 人参、ニラ、A 卵、A 牛乳(水でも)、A 小麦粉、A 鶏ガラスープの素、甜麺醤、マ ...