子供や自分のためになるレシピを紹介しています。☆食事(今まで学んだ知識をフル活用 ...

アーカイブ

1/9 ページ

板チョコinフォンダンショコラ風

簡単混ぜるだけで、しっとり濃いチョコ!!
材料: 板チョコ(50 g)、無塩バター、卵、砂糖、小麦粉、粉砂糖(なくてもO.K.)

なすと鶏むね肉としめじの甘辛炒め

しょうがの効いた甘辛炒め
材料: 鶏むね肉、なす、しめじ、酒、塩こしょう、A酒、Aしょうゆ、Aみりん、Aてんさい糖、A ...

バナナケーキ

お気に入りレシピ。覚え書きに。
材料: A 卵、A 砂糖、A オリーブ油、A 牛乳、A バナナ中(荒くつぶす)、A 人参(す ...

あっさり甘いひじき豆煮

苦手意識のあるひじき料理も簡単に!
材料: 水煮大豆ひじき入り、砂糖、みりん、しょうゆ、水

パパっとおあげチーズ焼きCa+

お腹をすかせてご飯を待てない子供のおやつに!
材料: お揚げ、ミックスチーズ、じゃこ、しょうゆ

野沢菜おかかお握り

美味しい野沢菜漬けがあったら!
材料: ご飯、野沢菜漬け、おかか、ごま油、しょうゆ

ご飯のおとも☆くるみじゃこ

じゃこくるみ鰹節 変わらないベストコンビ!
材料: ちりめんじゃこ(かちり)、生くるみ、かつおぶし、砂糖、みりん、しょうゆ

やわらか豚ヒレ肉の塩こうじ焼き

切って揉み混むだけで翌日柔らか!
材料: 豚ヒレ肉ブロック(鶏ささみ)、塩こうじ

グリーンサラダ(簡単オメガ3入りドレ)

亜麻仁油としょうゆのみでドレッシング
材料: ベビーリーフ、アボガド、塩茹でブロッコリー、亜麻仁油(エゴマ油でも)、しょうゆ

お揚げのチーズ焼き

小腹が空いたら、余ったお揚げでこれ!
材料: おあげ、ミックスチーズ、しょうゆ
1 2 3 4 5