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シーフードグラタン☆隠し味はシャンタン！
ホワイトソースはレンジで簡単に‼
味付けにシャンタンDXを使うと美味しいです！
材料：
小麦粉、バター、牛乳、創味シャンタンDX、マカロニ、玉ねぎ、ミックスベジタブル、シー
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ご飯がススム！マーマレードスペアリブ♪
下ゆでするのでカロリーオフ！隠し味の酢でホロホロと骨から取れます‼ しっかりした味
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材料：
豚スペアリブ、長ネギ、しょうが、水、◇しょうゆ、◇酒、◇水、◇酢、◇はちみつ、◇チュ
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