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Lisaberiko
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無水鍋で放ったらかし炒飯！

子どもも食べられる優しい味です☆
材料： ◉お米、◉お水、◉醤油、◉白だし、◉枝豆、◉ベーコン、◉水煮シーチキン、★塩胡椒、★ ...

糖質オフ！かんたん！ココアケーキ

ココアの香りとフカフカ生地が美味しいです！
材料： おからパウダー、ココアパウダー、重曹、オリゴ糖、豆乳、卵

かんたん☆タケノコ椎茸餃子

タケノコの歯ごたえと、椎茸の香ばしさが、モチモチの餃子の皮と合う〜！！
材料： 挽き肉、餃子の皮、しいたけ、たけのこ千切り、★醤油、★片栗粉、★酢、水、ごま油

えだまめご飯

素材の味をまんま楽しめるので、子供も一緒に食べれます。
材料： 米、白だし、枝豆、しらす、ごま

かんたん！激ウマ！鶏ひな皮の中華炒め

かんたんに出来るので、夜のおかずに、もう一品！
材料： 鶏ひな皮、長ネギ、★オイスターソース、★酒、★豆板醤、★砂糖

超かんたん！手羽元の照り焼き

めんつゆを使うので、味がブレません！！ 手羽元じゃなくても、鶏むね肉等でも出来ます。
材料： 手羽元、塩コショウ、★めんつゆ、★酒、★砂糖、白ごま

超かんたん！中華たまご粥

風邪をひいていなくても、食べたくなります！！
材料： お粥、卵、味覇or中華の素、胡麻油、ゴマ

かんたん！ワンパン！なぽりたん。

ケチャップと砂糖の加減で、美味かナポリタン！！
材料： パスタ、玉ねぎ、ピーマン、ウィンナー、バター、☆砂糖、☆ケチャップ、粉チーズ

超カンタン！鮭の甘酢焼き。

塩焼きに飽きたら、甘酢タレ！！
材料： 鮭、塩コショウ、酒、ごま油、★醤油、★酒、★砂糖、★酢

豚バラのネギ炒め。

長ネギと豚肉とゴマ油がマッチ〜★
材料： 豚バラ、長ネギ、ゴマ油、塩
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