アーカイブ

1/1 ページ

☆アレンジ☆ローラ風アボチキサラダ

ヘルシーなのにお腹いっぱいになって、満足感たっぷりのダイエッターに嬉しいメニューです ...
材料: 鶏胸肉、ベビーリーフ、サニーレタス、プチトマト、アボカド、オオムギフレーク、ヨーグル ...

もち麦の茹で方

もち麦の茹で方です
材料: もち麦、水