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生ピーマンカレー風味肉味噌添え
懐かしい感じのカレー風味です。
ビールによく合います。
飲み屋で食べたメニューの再現
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ(小)、にんにく、サラダ油、ナツメグパウダー、塩、こしょう、S&B赤
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本格派手作りサルサメヒカーナ
混ぜるだけで本格サルサソース
作り置きでタコス以外にもお肉や魚にも使えるヘルシーソー
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材料：
トマト(小)、ピーマン、アーリーレッド、パクチー、にんにく、塩、レモン汁またはライム
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セロリと鶏肉のスープごはん
にんにくとセロリの香りがご飯に合う、ちょっとおしゃれ風なスープかけご飯です。
材料：
セロリ、鶏もも肉、にんにく、玉ねぎ、オリーブオイル、GABAN乾燥タイム、白ワイン、
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カラフル鯵の南蛮漬け
ミツカンのかんたん黒酢で作るお酒のおつまみにもおかずにもなる味濃いめの野菜たっぷり南
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材料：
鯵（小さめ）、片栗粉、サラダ油（揚げ焼用）、ピーマン、人参、新玉ねぎ、行スー冷凍パプ
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お弁当に！作り置きに！普通の筑前煮
ちょっと味濃いめの副菜に止まらず主役になれる筑前煮です。がっつり煮るので汁気少な目で
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材料：
鳥もも肉（唐揚げ用）、干し椎茸、大根、人参、ごぼう、サラダ油、こんにゃく、冷凍里芋、
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