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時短 定番☆サバの竜田揚げ☆甘酢あんかけ
10分で作れる定番の竜田揚げです。甘酢が夏の暑さを吹き飛ばします。
材料：
サバ（切り身）、片栗粉、油、●醤油、●酒、玉ねぎ、にんじん、しいたけ、ピーマン、○酢
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定番モテ クリスマスの骨付きチキン
☆クリスマス☆ならこれ!! カリカリでジューシー。これはいけると家族大満足～
材料：
鶏もも肉 骨付き、〇醤油、〇酒、◎小麦粉、、◎片栗粉、◎黒コショウ（ガーリックパウダ
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簡単 紅鮭のムニエル☆クリームソース
５分でできる♡簡単クリームソースを、たっぷりかければ、ボリューム満点、お腹も満足の美
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材料：
鮭切り身、小麦粉、バター、玉ねぎ(スライス)、人参、しめじ、マーガリン(バター)、サ
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時短 キノコのスープ
秋の味覚、キノコをたっぷり食べるなら、コレ！！美味しくて、身体が喜ぶ味です☆
材料：
水、マギーブイヨン、玉ねぎ(スライス)、ベーコン、ごぼう、しめじ、えのき茸、椎茸、マ
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時短 きゅうりの酢味噌
5分で出来る、きゅうりのおかず☆さっぱり夏向きでご飯にもビールにもピッタリですよ。ぜ
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材料：
きゅうり、しめじ（あれば）、小麦粉、サラダ油、○市販の甘味噌、○豆板醤、○酢、七味
