超ヘルシー★豆腐つくねバーグの照り焼き
ヘルシー料理です。さっぱりしてるので何個でも食べれます。子供も大人も大喜びです。お財
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材料：
鶏ひき肉、木綿豆腐、タマネギ、人参、卵、塩コショウ、★醤油、★みりん、★砂糖、★酢、
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22㎝型で作る冷凍パイシートでキッシュ
冷めてもいいからおもてなしに最高です。
パイをしっかり焼きつけるから底が生焼けなん
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材料：
ほうれん草、しめじ、タマネギ、ベーコン、生クリーム、牛乳、卵、ナツメグ、粉チーズ、マ
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赤ワインたっぷりビーフシチュー
ビーフシチューには赤ワインとフランスパンがよく合います。寒い冬の日に食べたくなります
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材料：
牛もも肉塊、タマネギ、人参、ジャガイモ、しめじ、月桂樹、ビーフシチューのルー、ニンニ
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