牛スネでコクウマ♡な煮込み
3.23訂正(汗
メイン食材を間違えてました(滝汗
正しくはスジ肉でなく・・スネ
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材料：
牛スジ肉→牛スネ肉です、大根、ほうれん草（お好きな野菜）、お酒、みりん、砂糖、醤油、
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春のにこたまサラダ
しんたま と 炒りたまご で にこたま・・
即席だし醤油でさっぱりいただきます～
材料：
新たまねぎ、水菜、いりたまご、鶏そぼろ、のり、〇ほんだし、〇特選丸大豆醤油、〇砂糖、
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甘～いしんたま蒸し鶏のっけ
レンジでしんたまと胸とりをチンしてのっけただけです。。メインの脇にちょっとした一品に
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材料：
新玉ねぎ、胸鶏肉、●マヨネーズ、●塩 こしょう、●お酒、つまみ菜（お好きな野菜で）、
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豆腐でキッシュ～明太子～
混ぜて・のせて・かけて・簡単♪
生クリーム不使用でヘルシーだし
豆腐好きのだん
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材料：
豆腐（絹）、ほうれん草、切れてるチーズ、卵、＊こぶ茶、＊味の素、＊塩、＊お砂糖、明太
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牡蠣の味噌チーズ焼き*
発酵食品どうしって相性がいいと聞いたので・・チーズと味噌！！
ホワイトソースでな
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材料：
牡蠣、●出汁、●酒、●醤油 みりん、味噌、醤油、長ネギor 小口ネギ、木綿豆腐、お好
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