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♪おから＆豆腐のココアパウンドケーキ♪
おからと豆腐で、体にいいケーキ！砂糖が少ないですが、レーズンやクルミで、気になりませ
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材料：
おから、豆腐、卵、きび砂糖、純ココア、ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ、塩、ｸﾙﾐ（なくて
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♪乾燥ワカメ入り！スムージー♪
体にいいのはわかってるけど…毎日食べるのが難しい海藻類を、スムージーの中へ！！
材料：
バナナ、豆乳、お好みのゴマ、乾燥ワカメ、きなこ、ｸﾙﾐ or (ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌﾟｰﾄ
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