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超簡単！スパイス消費♪豆とひき肉のカレー
スパイス消費に手軽な材料でカレーを作りました♪長時間煮込まずパパッとできるので、お昼
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材料：
☆豚ひき肉、☆玉ねぎ(みじん切り)、☆水煮大豆、塩、にんにく(チューブ可)、しょうが
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レンジで超簡単！もやしのピリ辛ごま和え
レンジでチンする時間も入れて１０分でできあがり！ピリ辛でご飯が進みます！お酒のお供に
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材料：
もやし、ごまだれ（しゃぶしゃぶ用）、食べるラー油（フレーク）
レンジで超簡単！豚肉ともやしの蒸ししゃぶ
少しの豚肉でお腹いっぱい大満足です♪しかも包丁いらず、火も使いません！
材料：
豚肉、もやし、ポン酢、ごまだれ（しゃぶしゃぶ用）、食べるラー油、レモン汁、しょうゆ
